弧圈技術之反帶技術動作介紹
專賣工廠：乒乓球臺廠家作者：健倫乒乓球臺發布時間：2022-11-13 13:07:03
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乒乓球弧圈技術之近臺反帶技術的用途主要是對付低弧線前沖力很強的弧圈球。其中反帶動作和反拉動作基本相似，不同之處是由于前沖弧圈球速度快，弧線低，所以反帶時手臂后擺引拍動作幅度比反拉要小，上臂帶動前臂向前，觸球時手腕向前發力磨擦。
乒乓技術中擊球關鍵是拍形前傾固定，觸球時以上臂，手腕向前發力為主，前臂起輔助作用。下面主要 來看反帶技術：
首先是多球訓練：教練員可連續供出定點高吊弧圈，練習者連續訓練反拉動作；教練供出定點前沖弧圈，練習者連續訓練反帶動作。通過反復多練逐步形成自動化條件反射，達到“動力定型”；在動作基本熟練的基礎上教練員可把球供去1/2球臺逐步擴大到2/3球臺，讓練習者在移動中進行練習。
其次是單球對練訓練方法：
（1）開始對練正手反帶、反拉，可用單線為主，要求對手在中近臺連續拉出弧圈，練習者在近臺根據來球性質正確判斷后，進行反帶，反拉練習。
（2）雙線定點練習，左推（撥）右反拉、反帶。
（3）雙線不定點練習。
（4）發球后，對方拉出不同落點的弧圈球，練習者在移動中進行反拉、反帶。
最后是三人多球練習方法：
（1）教練員站在練習者一方靠近球網的左方，連續供出搓球，對方連續拉高吊弧圈或前沖弧圈，練習者反復訓練反拉和反帶技術。
（2）多球定點雙線練習，教練員供出搓球后，對方先拉直線連續拉斜線練習者反手擋、撥，正手反拉或反帶。
（3）多球不定點雙線練習，當教練員供出球后對方拉出不定點的弧圈球，弧線稍高就反拉，前沖低弧線就反帶。
（4）發球后在左半臺進行反拉，練習者發出剛出臺的下旋球隊，對方拉高吊或低弧線前沖，練習者從左半臺用并步，移動到右半臺去反帶，反拉。
練習好以上幾個動作要領，弧圈球技術就會比較到位，再多看看練習視頻，相信球技一定會提升不少。
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