乒乓球接球時的站位及姿勢
專賣工廠：乒乓球臺廠家作者：健倫乒乓球臺發布時間：2022-11-15 20:07:03
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乒乓球運動在接發球時，基本站位應根據對方和個人的打法特點選擇相應的站位方式，其基本站位的范圍大小、站位點選擇也不相同。站位正確，有利于保持穩定的擊球姿勢和向任何一個方向的迅速移動。
(一)站位選擇
站位的范圍指運動員離球臺端線的前后距離和左右距離。根據己方不同的打法選擇不同的基本站位，以下以右手選手為例：
1)直板左推右攻打法：基本站位在中間偏左；
2)兩面攻打法：基本站位在近臺中間；
3)弧圈球為主打法：基本站位在中臺偏左；
4)橫拍攻削結合打：基本站位在中臺附近；
5)削球打法：基本站位在中遠臺附近。
根據對方的發球習慣在站位時也要注意選擇不同的基本站位，最重要的是觀察對方發球前的引拍方向及揮臂的動作幅度和手腕用力大小以判斷球的長短與旋轉：
1)發短球及下旋球：基本站位在近臺
2)發長球及上旋球：基本站位為中近臺
(二)準備姿勢
準備姿勢是指在接球時準備回球時的身體各部位的姿勢。合理的姿勢，有利于腳、腿蹬地用力和腰、軀干各部位的協調配合與迅速起動；保持正確的擊球姿勢，可以大幅提高擊球的命中率并且制造出最大的擊球力。準備姿勢動作要點如下：
1)下肢：兩腳左右開立，約與肩同寬。左腳稍前于左腳10厘米左右，身體稍向右側，面向球臺。兩膝自然彎曲，腳前掌受力，重心置于兩腳之間。
2)軀干：收腹，上體略前傾，下頜微抬，兩眼注視來球。
3)上肢：持拍手和非持拍手均應自然彎曲置身體前側方，球拍垂直球臺且拍頭朝向前方。
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